Verdieping, ontspanning & nieuwe energie
Stap uit je stress en je drukke bestaan, stap in onze workshops, opleidingen én wellness.
Bekijk ons aanbodVerdieping, ontspanning & nieuwe energie
Stap uit je stress en je drukke bestaan, stap in onze workshops, opleidingen én wellness.
Bekijk ons aanbodGenieten & tijd voor jezelf
Stressvrij en vol energie leven in de wereld van vandaag. Het begint bij tijd voor jezelf en bij aandacht voor je fysieke en mentale gezondheid. En daarvoor begin je bij Retreats, een unieke en effectieve combinatie van wellness, hotels, workshops en retreats. Oftewel: ontspanning en verdieping, samen op één plek.
In onze resorts gaan weldadige wellness en persoonlijke groei hand in hand. Hier kun je ontspannen en werken aan jezelf, op hetzelfde moment en dezelfde plek. Volgens ons dé formule voor een fit lichaam, een gezonde geest en een stressvrij leven. Juist nu!
Stap in praktische workshops en trainingen, meerdaagse programma's en opleidingen. Volg yogalessen of ademworkshops. Werk aan je zelfkennis of je immuunsysteem. Bouw aan innerlijk leiderschap, neem regie over je leven. En tussendoor: ontspannen in onze wellness. Zo praktisch én fijn kan werken aan jezelf zijn!
Maak ontspanning onderdeel van je dag én leven
Wellness, hotels, retreats. Een logische én effectieve combinatie. Want ontspannen en werken aan persoonlijke ontwikkeling gaan perfect samen. Zeker in onze resorts, waar we alles in huis hebben om jou gezonder, bewuster en blijer in het leven te laten staan.
Wellnessrituelen en belevenissen, serene en luxe hotels, praktische workshops, meerdaagse retreats en intensieve opleidingen. Alles is er en komt samen in onze resorts. Sterk met elkaar verbonden, zodat jij weer in verbinding komt met jezelf.
Retreats is jouw basis voor goede gezondheid, meer levensgeluk en stressvrij leven.
Welke workshop of programma past bij jou?
Wat heb jij nodig om vitaler en blijer in het leven te staan? Welke workshop, programma of opleiding geeft jou de juiste handvatten en energie? Vraag vooral een adviesgesprek aan. Samen met onze experts ontdek je wat echt bij jou past.
Soms weet je niet precies wat je wilt of nodig hebt. Onze experts helpen je graag op weg. Er is altijd een workshop of programma die jou de nieuwe inzichten en vaardigheden geeft waarmee jij weer verder kunt. Vitaal vooruit in het leven!
Recensies
Loslaten, dat heb ik hier geleerd. Door te bewegen, te ontspannen en dankzij nieuwe ademhalingstechnieken. Voor mij het begin van weer verder gaan.
Ik kreeg antwoorden op vragen die ik mezelf nog niet eens stelde. Dát is voor mij inzicht en groei.
Het programma was volledig, compleet, inspirerend, rustig, ruimte makend en energie gevend. Het heeft me veel inzichten en bewustwording gebracht.
Ik was deelnemer aan de “3-daagse ademretreat”. Ik wist niet goed wat ik er van moest verwachten, maar ik heb het als heel erg zinvol ervaren. Het was intensief, voor alle deelnemers erg emotioneel maar ook heel mooi. We werden goed begeleid en voelden on
Adem is leven. Met een zorgvuldig opgebouwd programma, veel aandacht voor jou en voor wat is. Onder begeleiding, in vertrouwen de juiste ademhaling vinden en dan WOW levensenergie!
Deze dag heeft me heel veel gebracht, waarin het mooiste was... een ontmoeting met mijn ware ik! (Stress release)
Nieuws & Blogs over Retreats

Wat is Yoga nu eigenlijk?
Yoga; is het een sport, is het mindfulness, is het een leefstijl? Wat is Yoga nu eigenlijk? Trainster Dieke Bikker schreef er een blog over!

Vier redenen om regelmatig naar de sauna te gaan
Je weet al dat je bij ons na een inspirerende workshop of tijdens een diepgaand meerdaags programma heerlijk kan ontspannen in onze unieke wellness? Heerlijke baden en unieke sauna's wachten op je na een fijne dag vol nieuwe inzichten en nieuwe kennis die je hebt opgedaan tijdens één van onze programma's. Maar waarom is die sauna nu zo gezond?

Een ver-ademing voor jezelf én anderen; onze 3-daagse ademopleiding.
Voelen wat er in je lichaam gebeurt, kan helpen om bepaalde patronen en blokkades te doorbreken die je weerhouden te doen wat je echt wilt. Door je bewust te zijn van je ademhaling, kun je veel chronische klachten verminderen en voel je je fitter en vitaler. Niets is zo krachtig en heilzaam als het werken met de adem, zówel voor lichaam als geest.

Tips voor meer structuur, rust en positiviteit
Hoe goed voel jij je vandaag? Ben je somber, neerslachtig of ben je alles gewoon even zat? Dat kan én dat mag. Zo nu en dan is het goed even pas op de plaats te maken en alles weer op een rijtje te zetten. Maar, het is ook goed om hier niet te lang in te blijven hangen...Voor jou hebben wij een aantal tips voor meer structuur, rust en positiviteit.

Zo blijf je mentaal soepel
Heb je soepele spieren, dan beweeg je een stuk makkelijker. Datzelfde geldt voor je mentale en emotionele jou, want ben je veerkrachtig dan kun je met meer souplesse omgaan met het leven. Juist in onrustige tijden is het goed om eens te bekijken hoe je aan jouw veerkracht kunt werken.

Grip op je (pieker)gedachten...
Je aandacht richten op het hier en nu zorgt voor meer rust en vergroot je geluksgevoel. Je geniet zo veel meer van de fijne, kleine dingen. En wie kan dat nu niet gebruiken in deze tijd? Mindfulness is een vorm van aandachtstraining om meer in het hier en nu te zijn.

Even offline gaan - drie tips voor een digitale detox
Hoe vaak schakel jij je mobiel écht eens uit? En, hoe zit dat met jezelf? We hebben het steeds moeilijker met het feit dat we altijd ‘aan’ staan. Mede doordat we omringd worden door digitale apparaten. Het houden van een ‘digitale detox’ wordt mede daarom steeds populairder. Klinkt als een leuke challenge, maar wat levert het je écht op en hoe pak je dit aan? Lees meer...

Alles over mindfulness – een boost voor je mindset
Mindfulness, wat is het en wat doet het met je? In deze blog leggen we je uit wat mindfulness precies is én geven we je achtergrondinformatie en handvatten om het zelf te proberen. We vertellen je graag meer over de betekenis en over hoe Retreats je kan helpen om mindfulness toe te passen. Lees je mee?

De kracht van edelstenen
Edelstenen. We zien ze steeds vaker en bestaan in allerlei kleuren, vormen en maten. Verwerkt tot sieraad óf als accessoire in huis. Ze zien er tenslotte ook prachtig uit! Maar wist je dat ze ook een bijzondere werking hebben? Elke edelsteen heeft zijn speciale effect op lichaam en/of geest.

Het verminderen van stress – hoe pak je dat aan?
Een beetje spanning ervaren we allemaal wel eens. Het maakt dat je alert bent en dat je beter presteert. Zeker in drukke tijden of in situaties waar je even geen invloed of controle op hebt, komt spanning om de hoek kijken. Maar, te veel spanning of ook wel ‘stress’ genoemd, kan zowel lichamelijke als emotionele gevolgen met zich mee brengen. Wat je daar aan kunt doen? We helpen je graag!

Winterzwemmen is ‘hot’, maar waarom?
Een ritueel, waarbij lichaam én geest een heuse energieboost krijgen. Kun jij het je nog niet zo goed voorstellen? En ben je benieuwd waarom koudetherapie zo goed én fijn voor je is? Lees meer…

Week van de werkstress
Even een directe vraag: hou jij het (thuis)werken nog een beetje vol? En ontspan je genoeg tussendoor? Van werk, en van af en toe heel veel werk, kan je hartstikke blij worden. Het geeft betekenis aan je leven. Maar wat als je het punt bereikt waarop werkdruk overgaat in werkstress?

Quality Wellnessresort lanceert Retreats: ontspannen en werken aan jezelf, op één plek
Bij Quality Wellnessresorts, moederbedrijf van o.a. Thermen Bussloo, gaan wellness en
persoonlijke groei hand in hand. Met het nieuwe label Retreats zet het familiebedrijf de volgende
stap in fysieke en mentale gezondheid: een breed programma aan workshops en opleidingen.
Genieten van wellness én werken aan jezelf, samen op één plek

Hoe een juiste ademhaling je meer kracht geeft
Een sterk en gezond lichaam, een scherper brein en minder stress: we willen het allemaal, maar hoe pak je dat aan? Dat een saunabezoek en voldoende rust en ontspanning goed en gezond voor je zijn, hoeven we je niet meer te vertellen. Maar wist je ook dat ademtechnieken een krachtig effect hebben op jouw gezondheid? Lees meer!
Thermen Resorts
Wist je dat Thermen Berendonck, Thermen Bussloo, Thermen Bad Nieuweschans en Thermen Soesterberg de locaties zijn van onze Retreats?
LEES MEEROnze trainers
Samen met een team van trainers met verschillende expertises staan we iedere dag klaar om je te helpen groeien naar de beste versie van jezelf.
Bekijk het teamOnze inspiratiebron
Ineke Dolman, oprichtster Thermen Bussloo
“Persoonlijk en samen gezonder en sterker in het leven”.