contact informatie retreats

Blijf op de hoogte van Retreats!

Start vandaag met verdieping, ontspanning én nieuwe energie. Schrijf je in voor onze mailings.

Meld je aan

HeartMath

Wil jij erachter komen hoeveel invloed jouw onderhuidse stress, automatische patronen en overtuigingen hebben op jouw dagelijks leven door dit niet alleen bewust te worden en daarnaast te ervaren, maar ook te kunnen zien omdat het technisch meetbaar is op een scherm?

Maak dan kennis met HeartMath. Hart en Wetenschap. Een unieke combinatie. Om te leven vanuit de beste versie van jezelf!

De vier modules

HeartMath module 1
breathing
  • Je gaat leren hoe je stress kunt transformeren naar coherentie
  • Je leert over de begrippen coherentie, veerkracht, hartritmevariatie en energie en wat die voor betekenis hebben in jouw dagelijks leven
  • Je gaat werken aan je eigen bronnen van stress en energie. En leert hoe alles met elkaar in verbinding staat
  • Aan de hand van filmpjes en een demonstratie leer je het effect van emoties op je hartritme
Heartmath module 2
Aarde healing Retreats
  • Je herhaalt een klein stukje basis uit module 1
  • En gaat dan verder met je eigen energielandschap waarin je een helder beeld krijgt van jezelf of je oplaadt of juist energie weglekt. Je leert hierbij ook over hormonen
  • Je leert in module 2 de Inner Ease Adem techniek en de Quick Coherence Ademtechniek
  • Je leert over de kracht van emoties
HeartMath module 3
over ons retreats bussloo
  • Je herhaalt een klein stukje basis uit module 1
  • Je gaat aan de slag met visualisatie, gewoontepatronen én automatisch gedrag oefenen met de Attitude Reset om ongewenste houdingen en patronen te kunnen doorbreken
  • Je gaat dieper in op de Hart-Brein communicatie en de wisselwerking Hart-Lichaam-Geest. Ook gaan we aan de slag met Framing en Pre-Framing en Re-framing.
  • In deze module leer je de Heart-Lock-In Ademtechniek die ook weer ervaren wordt en gecombineerd wordt met de wetenschap van Heartmath. Zo kan je de invloed ervan ervaren en voelen, maar ook zien en weten.
HeartMath module 4
adem 1
  • Je herhaalt een klein stukje basis uit module 1
  • In module 4 ga je je intuïtie in praktijk brengen en leer je intuïtie te herkennen.
  • We leren over Inattentional Blindness, het gegeven dat we alleen datgene waarnemen waar onze aandacht op gericht is. Aan de hand van leuke en leerzame filmpjes verkrijg je een mooie reflectie op jezelf. Ontdek ook hoe je tot heldere en innovatieve oplossingen kunt komen als je de Freeze Frame Adem Techniek eigen hebt gemaakt.
  • In deze module richt je je ook op de dynamiek in onze communicatie. Hoe communicatieproblemen ontstaan als je incoherent bent. Je leert herkennen en erkennen bij onszelf.

Maak een keuze.