Nóg meer ontspanning en verdieping
Fijne artikelen en tips ter inspiratie. Voor jou!
Frisse inzichten en positieve energie.
Een fit lichaam, een gezonde geest, een stressvrij leven. Klinkt logisch. Zo vanzelfsprekend is het vaak niet – vooral in onze maatschappij die altijd doorgaat en waarin jij altijd aan staat. Bij Retreats trap je bewust even op de rem en kom je tot stilstand. Zodat je daarna weer verder kunt, met frisse inzichten, nieuw bewustzijn en positieve energie.
Met Retreats brengen wij ontspanning en verdieping samen. Op een praktische manier en op één plek: onze prachtige resorts. We hebben alles in huis om jou gezonder, sterker en gelukkiger in het leven te laten staan.
Maar óók willen we je inspireren met fijne artikelen en veel tips; je vindt ze hieronder!
Tips voor meer structuur, rust en positiviteit
Hoe goed voel jij je vandaag? Ben je somber, neerslachtig of ben je alles gewoon even zat? Dat kan én dat mag. Zo nu en dan is het goed even pas op de plaats te maken en alles weer op een rijtje te zetten. Maar, het is ook goed om hier niet te lang in te blijven hangen...
Voor jou hebben wij een aantal tips voor meer structuur, rust en positiviteit.
Alles over mindfulness
Een begrip dat bij veel mensen vragen oproept. Maar ook een begrip dat je steeds vaker hoort. Veel mensen hebben een ‘zwaar’ beeld bij mindfulness. Zij denken dat het veel tijd kost en dat het moeilijk is. Anderen zijn er helemaal gek op en vinden het heerlijk. Zij ervaren de voordelen ervan.
Wij leggen je uit wat mindfulness precies is én geven we je achtergrondinformatie en handvatten om het zelf te proberen.
Het verminderen van stress - hoe pak jij dat aan?
Een beetje spanning ervaren we allemaal wel eens. Het maakt dat je alert bent en dat je beter presteert. Zeker in drukke tijden of in (externe) situaties waar je even geen invloed of controle op hebt, komt spanning om de hoek kijken. Wellicht herken je het wel; je hebt moeite om alle ballen in de lucht te houden, op het werk én thuis, of je bent de balans tussen die twee even kwijt.
In zulke situaties is het goed om te kijken hoe je stress kunt verminderen óf zelfs kunt voorkomen…
Alles over een goede ademhaling
Jouw ademhaling vertelt je hoe jij je voelt, brengt je in verbinding met je lichaam én geeft je rust, energie en herstel. Hoe meer jij de regie over je ademhaling terugkrijgt, des te beter je in je vel zit. Je ervaart meer innerlijke rust en voelt je energieker. Alleen ademhalen gaat vaak zo vanzelf, dat we er nauwelijks bij stilstaan. Zonde, toch?
Laten we samen eens kijken naar het belang van een goede ademhaling.
Yoga en Wellness; een ideale combinatie
Bewuster worden van je lichaam, je lichaamshouding verbeteren, je flexibiliteit vergroten, leren om beter adem te halen én minder stress ervaren; yoga doet goed!
Tijdens onze yoga workshops en meerdaagse programma's combineer je de positieve effecten van Yoga, ademhaling én bezig zijn met lichaam en geest met de weldadige effecten van onze heerlijke wellness. Een ultiem cadeau voor jezelf, niet?
Ontspanningsoefeningen & meditaties
Toe aan wat ontspanning? Ervaar wat ontspanningsoefeningen en meditaties voor jou kunnen doen. Je vindt hier praktische video's met oefeningen en inzichten. Iedere oefening duurt maximaal 10 minuten, dus je bent er niet veel tijd mee kwijt.
Probeer een oefening uit en kijk hoe je je hierna voelt. Vond je het prettig? Doe de oefening dan later nog een keer. Het heten niet voor niets oefeningen! Ontspannen is iets dat je kunt leren door te oefenen.
Ontdek Thermen Resorts
Wist je dat Thermen Berendonck, Thermen Bussloo, Thermen Bad Nieuweschans en Thermen Soesterberg de locaties zijn van onze Retreats?
Een moment voor jezelf, even ontsnappen aan de drukte van alledag, nieuwe en positieve energie opdoen: het kán - na je workshop of tijdens je meerdaagse programma - in al onze vier wellnessresorts. In welk resort je ook bent: rust, aandacht en gastvrijheid staan centraal.
Make yourself a priority
At the end of the day, you're your longest commitment
Onze prachtige resorts
Groeien en ontwikkelen gaat beter in een omgeving van rust en ontspanning – dat is onze ervaring. Die omgeving vind je bij ons, Quality Wellnessresorts.
In Thermen Bussloo, Thermen Bad Nieuweschans én binnenkort ook Thermen Berendonck en Thermen Soesterberg bieden we je alles om uit je stress en in je energie te stappen: sauna’s en baden, hotels en wellnessfood, rituelen en belevenissen. Samen de basis voor jouw volgende stap: vooruit met Retreats.
Thermen Resorts
Wist je dat Thermen Berendonck, Thermen Bussloo, Thermen Bad Nieuweschans en Thermen Soesterberg de locaties zijn van onze Retreats?
Lees meerGratis adviesgesprek
Jij weet waar je naartoe wilt. Wij weten welke workshop, programma of opleiding hier bij past. We helpen je graag met een adviesgesprek!
Vraag aan