Heb je vaak een hoge ademhaling? Zit je veel in je hoofd en verzand je geregeld in het willen houden van controle? Maak je je (veel) zorgen en heb je het gevoel hierin vast te blijven zitten? Je wéét dat je wat meer zou moeten ontspannen en wat meer aandacht voor jezelf zou moeten hebben, maar dat is lastig in te plannen in je dagelijks leven.

In de workshop Stress Release ontmoet je jezelf op een nieuwe manier. Je zult ervaren dat je via je ademhaling eenvoudig dichterbij jezelf kunt komen.

Allerlei emoties kunnen ons door de dag heen bezighouden en vaak hebben wij al jong geleerd om deze emoties, groot en klein, te onderdrukken. En ondanks dat wij vaak deze onbewuste emoties onderdrukken hebben zij wel hun effect op ons. Ze zijn aanwezig in ons fysieke lijf, de vastzittende schouders en ook mentaal zijn ze de stemmetjes met overtuigingen die dagelijks in ons hoofd voorbij komen. Deze emoties blijven daar zitten tot jij er klaar voor bent om ze alsnog, zonder oordeel, weer in beweging te brengen.

Onze adem zorgt voor deze beweging en brengt ook nieuwe levensenergie met zich mee. Je ademt je letterlijk vrij.

NIEUW: Boek een individuele ademsessie of doe mee met een ademcirkel!

Een fantastische manier voor een eerste kennismaking met onze Retreats. In ons One Day Retreat begeleiden we je in een ademcirkel, een stiltewandeling en een onvergetelijke floatingsessie in onze prachtige Cenote met klanken om heerlijk bij weg te dromen. Dit alles op de geweldige locatie van Thermen Bussloo.

Ga je met ons mee?

Een sterk en gezond lichaam, een scherper brein en minder stress; we willen het allemaal, maar hoe pak je dat aan? Dat een saunabezoek en voldoende rust en ontspanning goed en gezond voor je zijn, dat hoeven wij - als onderdeel Thermen Resorts - je niet meer te vertellen. Maar wist je ook dat ademtechnieken een krachtig effect hebben op jouw gezondheid?

We vertellen je graag meer over een juiste ademhaling en over hoe Retreats je kan helpen om de juiste technieken toe te passen.