Kunnen we jou warm maken voor een koud bad?

Winterzwemmen is hot; het is de ultieme gezondheidstraining. Sinds een paar jaar staat koude training terecht in de belangstelling. Het kan namelijk supergezond zijn voor ons immuunsysteem. Kennis en ervaring uit Siberië, waar koude training diep in de genen zit, leert ons dat kort zwemmen in koud water dé sleutel is om ons lichaam wakker te schudden. Durf jij het aan?

Jezelf uitdagen door in een ijsbad te gaan zitten? Het is één van de onderdelen die aan bod komt tijdens onze unieke Ice Guys workshop. Tijdens de drie uur durende workshop bereid jij je lichaam en geest voor op een ijskoud bad, door middel van visualisatie, lichaamsbewustzijn én ademhaling. Uiteraard doe je dit niet alleen, maar met de begeleiding van de Ice Guys.

Stap uit je comfortzone en verleg je grenzen. Ervaar dé ultieme koude training. Het resultaat? Een tintelend, verfrissend en energiek gevoel én een boost voor je immuunsysteem.

Ze staan klaar met honderden, oranje mutsen op, bibberend om na het startschot tegelijk richting zee te rennen… Brr! Veel mensen moeten er niet aan denken. En zitten veel liever met een warme choco vlakbij de open haard. Maar, voor een steeds grotere groep mensen is de nieuwjaarsduik géén jaarlijkse traditie. Het is iets dat zij bijna elke dag graag doen.

Een ritueel, waarbij lichaam én geest een heuse energieboost krijgen. Kun jij het je nog niet zo goed voorstellen? En ben je benieuwd waarom deze koudetherapie zo goed én fijn voor je is?