Ontspannings- oefeningen & meditaties

Wil je beginnen met mediteren, maar weet je niet hoe? Of ben je benieuwd naar wat ademoefeningen en yogasessies voor je kunnen doen? Onze experts in wellness én genieten helpen jou om te ontspannen en lekkerder in je vel te zitten. Heel simpel, via praktische video’s. Doe je mee?

Praktische én handige video's

ademoefening video

Een praktische ademoefening

Een ademoefening voor meer innerlijke rust en balans

wandeling video

Mindful wandelen

Met Mindful wandelen zet je bewuste stappen

OBJT Video Jolina

Geleide ontspanningsoefening

Even ontspannen en écht een momentje voor jezelf nemen

Youtube Droomreis

Droomreis

Geniet van de rustgevende klanken van deze droomreis

Dinsdag Meditatie Ineke

Dinsdag meditatie

Tijd om te genieten van een de speciale dinsdag meditatie 'je verlangen dromen'

Yoga still van Mireille button v2

Yoga oefeningen

Een fijne serie yoga oefeningen voor hoofd en knieën

Yvonne Vruggink Retreats

Chakra meditaties & muziek

Geniet van de meditaties en het album van Yvonne Vruggink

Youtube volle maan

Maan meditatie

Rituelenexpert Kristel neemt je mee in een bijzondere meditatie rondom volle maan

Veerkracht

Een fijne ademmeditatie

Een ademmeditatie voor meer innerlijke rust en balans

Type

Aantal personen

Kies je dag