Agenda
Reserveer direct
contact informatie retreats

Blijf op de hoogte van Retreats!

Start vandaag met verdieping, ontspanning én nieuwe energie. Schrijf je in voor onze mailings.

Inschrijven

3-daagse ademretreat

Adem Patronen doorbreken Persoonlijke ontwikkeling

Een ontmoeting met jezelf; ontdek wat jouw innerlijke drijfveren zijn en besef waarom je dingen op een bepaalde manier doet. Tijdens dit meerdaagse programma krijg jij de tools aangereikt om te veranderen wat je wilt veranderen. Voel je je gestrest of ervaar je gezondheidsklachten? Loop je vast in je privé- of professionele leven? Heb je het gevoel dat je ‘iets anders’ wilt, maar weet je niet precies wat en hoe? Stop met overleven en ga weer genieten. Neem regie over je leven. Kies drie dagen lang voor jezelf en sla een nieuwe, inspirerende weg in!

Boek dit programma

Ademhalen, opruimen en vooruit

In dit intensieve programma staan jij en jouw adem centraal. Onze deskundige coaches analyseren jouw manier van ademen en leren je een ademtechniek die je eenvoudig en snel dicht bij jezelf brengt. In meerdere begeleide sessies, verdeeld over de dagen, leer je te ontspannen, kom je tot de kern van blokkades en krijg je helder inzicht in wat je echt wilt. 

Je krijgt regie over je leven wanneer jouw lichaam en geest in balans zijn. Naast de focus op adem is er daarom aandacht voor voeding, beweging en uiteraard ontspanning. Je leert wat bewuste keuzes voor jouw lijf kunnen doen. Ontspannen en genieten doe je ’s avonds in de verrassende wellnessfaciliteiten van Thermen Bussloo.

Wat ga je beleven?

  • In deze driedaagse ademretreat krijg je inzicht in jezelf én leer je, door de kracht van adem, wat jouw lichaam nodig heeft;
  • Tijdens individuele coachingmomenten gaan we dieper in op wat je mogelijk blokkeert of onbewust beperkt;
  • Je ontmoet jezelf, ontdekt patronen die jouw leven bepalen en ontdekt hoe je ze kunt doorbreken.

Wat kan dit programma voor jou betekenen?

Praktische informatie, goed om te weten:

Dit programma is inclusief:

- een kopje koffie of thee
- twee luxe overnachtingen in Hotel Thermen Bussloo
- twee dagen genieten van ons ontbijtbuffet
- twee dagen genieten van een lunch én uitgebreid diner
- de hele dag koffie/thee/water, fruit en wat lekkers tussendoor
- een uitgebreid werkboek
- en uiteraard genieten van de heerlijke momenten in de sauna's en baden van Thermen Bussloo

  • 13:30 uur: Voorstellen trainers en kennismaking – Coachmodel  
  • 15:00 uur: Pauze  
  • 15:15 uur: Coachmodel en individuele coaching met ademanalyse  
  • 18:00 uur: Diner 
  • 19:15 uur: Laatste individuele coaching (45 minuten)  
  • 08:00 uur: Ontbijtbuffet  
  • 09:00 uur: Meditatie – Yoga  
  • 10:15 uur: Pauze  
  • 10:30 uur: Theorie ‘verbonden adem’ - Ademsessie  
  • 12:45 uur: Lunch  
  • 14:00 uur: Individuele coaching (20 min.p.p.)  
  • 15:00 uur: Buiten sporten – Hand-out ‘voeding en beweging’ doornemen 
  • 18:00 uur: Diner  
  • 08:00 uur: Ontbijtbuffet en uitchecken 
  • 09:30 uur: Meditatie – communicatie en lichaamstaal  
  • 11:00 uur: Pauze  
  • 11:15 uur: Ademsessie  
  • 12:45 uur: Lunch  
  • 14:00 uur: Wandeling  
  • 15:15 uur: Borging - afronding  
  • 16:00 uur: Einde programma 

Jouw trainers

3-daagse ademretreat

Reserveer nu

Beschikbare data
Aantal personen
Locatie Thermen Bussloo
Totaalprijs €995,00

Maak een keuze.