Agenda
Reserveer direct
contact informatie retreats

Blijf op de hoogte van Retreats!

Start vandaag met verdieping, ontspanning én nieuwe energie. Schrijf je in voor onze mailings.

Inschrijven

Mindfulness meditatie

Leren loslaten, leren accepteren, mildheid én oefenen maken de weg vrij naar inzicht in persoonlijke gevoelsprocessen. Yoga- en meditatieleraar Philip van der Linde gebruikt deze bijzondere technieken om te komen tot een innerlijk evenwicht via zelfonderzoek.

Boek dit programma

In het hier-en-nu

In ons dagelijkse leven, worden we blootgesteld aan een enorme hoeveelheid prikkels. Alles wat je hoort, ziet, waarneemt, wordt door je hersenen geregistreerd en opgeslagen. Vanwege de grote hoeveelheid prikkels die we te verwerken hebben, komt ons brein onder grote druk te staan. Mindfulness meditatie kan erg goed helpen bij het tot rust komen, je hoofd leeg maken en bestrijden van stress symptomen. Leer in het hier en nu zijn, leer je gedachten los te laten en gedachten en gevoelens te accepteren en er niet over te oordelen. Focus op de juiste zaken, op jezelf én je gezondheid!

Wat ga je beleven?

  • Je leert in het hier en nu te zijn
  • Je leert je gedachten te accepteren i.p.v. er mee te vechten
  • Je oefent gedachten te leren zien als processen waarbij je keuzes kunt maken. Hierdoor krijg je de regie over je leven in stapjes terug
  • Er ontstaat een meer ontspannen en evenwichtige levenswijze.

Wat kan deze programma voor jou betekenen?

Praktische informatie, goed om te weten;

Dit programma is inclusief:

- een kopje koffie of thee
- drie luxe overnachtingen in Hotel Thermen Bad Nieuweschans
- drie dagen genieten van ons ontbijtbuffet
- drie dagen genieten van een lunch en uitgebreid diner
- diverse yoga- en meditatiesessies, waarvan 1x loopmeditatie in het badjassenpark
- gratis lesmateriaal
- en uiteraard genieten van de heerlijke momenten in de sauna's en baden van Thermen Bad Nieuweschans

12:00/13:00 uur             
Aankomst/Inchecken

13:00/14:00 uur             
Voorstelronde aansluitend lunch
Een overzicht en uitleg van het programma

14:00/16:30 uur             
Rondleiding Thermen Bad Nieuweschans
Video over Mindfulness
Bodyscan en eerste meditaties

18:00/20:00 uur             
Diner

20:00/23:00 uur             
Mogelijkheid om gebruik te maken van de faciliteiten

08:00/08:30 uur             
Hatha Yoga

08:30/09:30 uur             
Ontbijt

09:30/11:30 uur             
Bodyscan (kom thuis in je lichaam)
Meditaties

12:00/13:00 uur             
Lunch

13:00/16:45 uur             
Mogelijkheid om gebruik te maken van de faciliteiten

16:45/17:45 uur           
Meditaties

18:00/20:00 uur             
Diner

20:00/23:00 uur             
Mogelijkheid om gebruik te maken van de faciliteiten

08:00/08:30 uur             
Hatha Yoga

08:30/09:30 uur             
Ontbijt

09:30/11:30 uur             
Meditaties

12:00/13:00 uur             
Lunch

13:00/16:45 uur             
Mogelijkheid om gebruik te maken van de faciliteiten

16:45/17:45 uur             
Meditaties

18:00/20:00 uur             
Diner

20:00/23:00 uur             
Mogelijkheid om gebruik te maken van de faciliteiten

08:00/08:30 uur             
Hatha Yoga/Meditatie

08:30/09:30 uur             
Ontbijt en check-out

09:30/10:45 uur             
Meditatie en evaluatie

10:45 uur                         
Mogelijkheid om nog de hele dag gebruik te maken van de wellness

Jouw trainer

Mindfulness meditatie

Reserveer nu

Beschikbare data
Aantal personen
Locatie Thermen Bad Nieuweschans
Totaalprijs €497,00

Maak een keuze.