MOOI leven
Hervind je natuurlijke kracht en word de regisseur van jouw leven
De MOOI leven training inspireert jou om je focus te verleggen; van welvaart, werkdruk en eindeloze groei, naar kwaliteit van leven. Tijdens een vijfdaagse training reiken we je handvatten aan om weer te verbinden met ons voedsel, de natuur en alle delen van ons brein en onszelf. Terug naar de basis. Hierdoor ervaar je weer regie over je leven én draag je tegelijkertijd bij aan een betere wereld! Die begint immers bij jezelf.
Het zet niet alleen jou in beweging op weg naar een gezond(er) en betekenisvol leven, maar je vormt meteen een inspiratiebron voor anderen om ook de basis te leggen voor een MOOI Leven.
Herken je dit?
Een drukke baan, kinderen, zorg, financiën, tijdsdruk, sociale druk, prestatiedrang, gebrek aan zingeving; velen hebben het gevoel in de ratrace te zitten, geleefd te worden en de regie over het leven een beetje kwijt te zijn. Met daar bovenop vaak ook nog het machteloze gevoel over de zorgelijke staat van onze natuur en het milieu.
Niet zo verwonderlijk dat chronische stress en burn-out meer voorkomen dan ooit. Met verregaande consequenties voor je energie, veerkracht, relaties, empathie en (vooral)je hormonen, stemming/gedrag en je gevoel van zingeving. Stuk voor stuk factoren die flink bepalend zijn voor de kwaliteit van jouw leven. Tijd voor een positieve verandering!
Met andere ogen kijken
De Mooi Leven training laat je loskomen van de waan van alledag en inspireert je om met andere ogen te kijken naar heel veel facetten in jouw leven: de mate van ontspanning, de werkdruk, (mogelijke vastzittende) gedachten over de invulling van je leven, de missie van je bedrijf, de rol van voeding, je kookgewoonten, je vaste gewoonten en jouw relaties met je (sociale) omgeving, de natuur, het milieu én jouw toekomst of die van je bedrijf.
Praktische informatie, goed om te weten;
Dit programma is inclusief:
- Vier luxe overnachtingen in Hotel Thermen Bad Nieuweschans
- Vier dagen genieten van een uitgebreid ontbijtbuffet
- Vijf dagen genieten van een biologische lunch én vier dagen van heerlijk gezond diner
- De hele dag koffie/thee/water, fruit en wat lekkers tussendoor
- En uiteraard genieten van de heerlijke momenten in de sauna's en heilzame baden van Thermen Bad Nieuweschans
09.30 uur aanvang programma Trainer Rineke Dijkinga
Ochtend: Een mooi leven start met mooi eten
Alles wat je in je mond stopt draagt bij aan een mooi leven en heeft een positieve invloed op stemming, zingeving, gezonde darmen, (brein)vitaliteit, slaap, hormoonbalans en gezond oud(er) worden.
12.00 uur Lunch biologisch
13.00 uur hervatten programma
Middag: Chronische stress kan een mooi leven flink in de weg staan.
Wat zijn de gevolgen van chronische stress voor je stemming, slaap, hormonen, brein en immuunsysteem? Hoe kun je met voeding, leefstijl, slaap, ontspanning de chronische stress aanpakken? Wat is mooi eten bij chronische stress?
16.00 uur einde programma
18.00 uur diner
09.30 uur aanvang programma Gasttrainer Anita Pardijs
Ontdek hoe je op een eenvoudige manier steeds weer kunt afstemmen op jezelf. Regelmatig terugkeren naar jezelf is belangrijk, zodat je je meer bewust bent van hoe het is en en wat er nodig is om meer vanuit je hart, je essentie te leven.
12.00 uur Lunch biologisch
13.00 uur hervatten programma
16.00 uur Einde programma 18.00 uur diner
08.00 uur Ontbijtsafari aansluitend ontbijten
De buitenwereld lijkt qua voedselverleidingen soms wel een jungle. De voor- en nadelen van de verschillende ingrediënten van het ontbijtbuffet.
09.30 uur aanvang programma
Mooi leven i.s.m. met je 3 breinen: je oerbrein, je mensbrein en je emotionele brein. Wat er gebeurt als je oerbrein aan het roer staat in de jungle van voedsel?
12.00 uur Lunch
13.30 uur bezoek Graanrepubliek Bad Nieuweschans
Voedselsafari bij de Graanrepubliek
08.15 uur Nuchter wandelen onder begeleiding van wandelcoach Eltjo Glazenburg
09.45 uur Ontbijt
10.30 - 12.00 uur Programma
Een mooi leven gaat altijd samen met een gezonde omgeving, aarde en een gezonde natuur.
12.00 uur Lunch
13.00 - 16.30 uur programma gasttrainer Margot Faber
Herbevinden met je eten, de bodem, de natuur(ritmes), het milieu.
08.00 - 09.45 uur Ontbijten en uitchecken hotelkamer
10.00 uur Aanvang programma Rineke en Margot Faber
We borduren voort op de donderdag.
15.00 uur afsluiten
Jouw trainer
Rineke Dijkinga
Rineke is opgeleid als natuurgeneeskundig- en orthomoleculair therapeut. Van 2003 tot 2017 runde ze een praktijk voor orthomoleculaire en natuurgeneeskunde in Sellingen en begeleidde ze duizenden mensen met chronische klachten op het gebied van voeding & leefstijl. Daar ontdekte ze dat veel mensen onbewust, ongewild en zeker onbedoeld voeding eten die hun klachten veroorzaakt, in stand houdt of verergert. Sinds 2019 zet ze haar kennis in via lezingen, trainingen en artikelen. Naast dit is ze ook auteur van maar liefst 6 bestsellers én geeft ze haar eigen magazine MOOI eten uit!