Heb je vaak een hoge ademhaling? Zit je veel in je hoofd en verzand je geregeld in het willen houden van controle? In deze workshop ontmoet je jezelf op een nieuwe manier. Je zal ervaren dat je via je ademhaling eenvoudig dichterbij jezelf kunt komen.

Heb je het gevoel geleefd te worden en wil je je eigen leven in handen nemen? Wil je meer uit je leven én uit jezelf halen? Samen gaan we dit proces naar innerlijk leiderschap aan. Het is tijd om jezelf te sturen en leiding te geven aan jezelf. Met als resultaat: meer zijn wie je bent, geloven in jezelf én in wat je doet.

Maak een innerlijke, muzikale reis en ervaar zelf de helende kracht van klank, stem en muziek. Door middel van adem en muziek brengen we onszelf weer in tune met onze ware wensen en verlangens. Ademtechnieken ondersteunen jouw proces naar een diepere en krachtigere verbinding met jezelf.

Verbind jezelf en word je bewust van jouw onderliggende lagen door zelfgemaakte collages met SoulCollage®. Beleef dit intuïtieve en creatieve proces, waarbij het elke keer weer bijzonder is om te ontdekken hoe de beelden van deze kaarten op je kunnen inwerken. 

Tijdens deze workshop krijg je niet alleen informatie over de werking van je lichaam, het afweersysteem, je darmen en de effecten van stress op je gezondheid. We voegen óók gelijk de daad bij het woord; buiten in de frisse lucht, met een heerlijke voedzame biologische lunch en ruimte voor beweging. Een praktische én actieve workshop dus.

Sinds een paar jaar staat koude training terecht in de belangstelling. Het kan namelijk supergezond zijn voor ons immuunsysteem.  Kennis en ervaring uit Siberië en Rusland, waar koude training diep in de genen zit, leert ons dat kort zwemmen in koud water dé sleutel is om ons lichaam wakker te schudden. 

Hoe ziet jouw leven er tot nu toe eigenlijk uit? Vaak worden we door het dagelijks leven opgeslokt en komen we nauwelijks toe aan het nadenken over deze vraag. Dit terwijl het júist een goede richting geeft in je leven. En houvast, meer zelfkennis en zelfvertrouwen. In deze workshop gaan we op zoek naar jouw verhaal, naar inspiratie en zingeving...

Sinds een paar jaar staat winterzwemmen terecht in de belangstelling. In deze 1-daagse cursus leer je de juiste dosis kou in te zetten voor je gezondheid! Inclusief een lunch, het boekje Winterzwemmen Russische traditie én een bewijs van deelname!