Agenda
Reserveer direct
contact informatie retreats

Blijf op de hoogte van Retreats!

Start vandaag met verdieping, ontspanning én nieuwe energie. Schrijf je in voor onze mailings.

Inschrijven

Workshop Ice Guys

Weerstand Adem Energie

Jezelf uitdagen door in een ijsbad te gaan zitten? Het is één van de onderdelen die aan bod komt tijdens onze unieke Ice Guys workshop. Tijdens de drie uur durende workshop bereid jij je lichaam en geest voor op een ijskoud bad, door middel van visualisatie, lichaamsbewustzijn én ademhaling. Uiteraard doe je dit niet alleen, maar met de begeleiding van de Ice Guys.

Stap uit je comfortzone en verleg je grenzen. Ervaar dé ultieme koude training. Het resultaat? Een tintelend, verfrissend en energiek gevoel én een boost voor je immuunsysteem.

Boek deze workshop

Begin je dag...

...met een heerlijk vers kopje kruidenthee. Geef je vervolgens over aan de Ice Guys, voor een grensverleggende workshop. Stap uit je comfortzone, neem het heft in eigen hand én neem regie over je leven met een verfrissend ijsbad. Je voelt je energiek! Kom langzaam en rustig bij na jouw intense ervaring en geniet van een heerlijke lunch inclusief gezonde smoothie. En daarna? Fijn opwarmen en ontspannen in onze heerlijke sauna’s en baden.

Wat ga je beleven?

  • Deelname aan een 3 uur durende workshop van de Ice Guys
  • De hele dag ontspannen in onze hartverwarmende sauna’s en baden in één van onze resorts
  • Inclusief een smoothie en een heerlijk vers kopje kruidenthee
  • Inclusief deelname aan een uitgebreid belevenisprogramma van het resort waar je deze workshop hebt geboekt. Van heerlijke opgietingen, verwenrituelen en meditaties, tot bijzondere geurbelevenissen en floating sessies. Een extraatje. Van ons, voor jou!

Tijdens de workshop is het dragen van badkleding verplicht, buiten de workshop om is het dragen van badkleding niet toegestaan. (Uitgezonderd de badkledingdagen uiteraard)

Wat kan dit programma voor jou betekenen?

Praktische informatie, goed om te weten;

09.30 uur ontvangst deelnemers
10.00 uur aanvang programma
13.00 uur einde programma

Na afloop kun je uiteraard heerlijk opwarmen en ontspannen in al onze wellnessfaciliteiten.

Jouw trainers

De heilzame werking van kou

De Ice Guys workshop gaat niet over één nacht ijs. De heilzame werking van kou in combinatie met ademhalingsoefeningen en afwisseling met de warmte, is immers breed én werkt nog lang door. Door de kou gaat je lichaam in een zogeheten overlevingsmodus, wat een energieboost geeft aan je lichaam en geest. Je voelt je na afloop meer ontspannen, vitaler en als herboren. De extreme kou activeert je afweersysteem en zorgt ervoor dat je bloeddruk en hartslag dalen. Naast een enorme energieboost, kent deze Retreat dus nog meer bijzondere (gezondheids-)effecten:

❄️ Het versterkt je immuunsysteem
❄️ Je geeft je bloedsomloop een flinke boost
❄️ Je leert om je lichaam beter warm te maken
❄️ Er komen gelukshormonen vrij
❄️ Het werkt ontstekingsremmend

Deze workshop is een veilige workshop die in principe voor iedereen toegankelijk is, maar er zijn enkele situaties waarin je liever niet een ijsbad instapt. Bijvoorbeeld als je zwanger bent of als je last hebt van epileptische aanvallen. Alle uitzonderingsgevallen - ook wel contra-indicaties genoemd hebben we voor je op een rij gezet.

Naar de indicaties
Workshop Ice Guys

Reserveer nu

Beschikbare data
Aantal personen
Locatie Thermen Bussloo
Totaalprijs €125,00

Ons aanbod

Een workshop van een middag, een meerdaagse programma mét hotelovernachtingen of een opleiding van meerdere dagdelen. Werk aan lichaam, geest en groei op de manier die bij jou past.

bekijken

Gratis adviesgesprek

Jij weet waar je naartoe wilt. Wij weten welke workshop, programma of opleiding hier bij past. We helpen je graag met een adviesgesprek!

Adviesgesprek

Maak een keuze.