Agenda
Reserveer direct
contact informatie retreats

Blijf op de hoogte van Retreats!

Start vandaag met verdieping, ontspanning én nieuwe energie. Schrijf je in voor onze mailings.

Inschrijven

Stress release

Adem Verbinding met jezelf Veerkracht

Heb je vaak een hoge ademhaling? Zit je veel in je hoofd en verzand je geregeld in het willen houden van controle? Maak je je (veel) zorgen en heb je het gevoel hierin vast te blijven zitten? Je wéét dat je wat meer zou moeten ontspannen en wat meer aandacht voor jezelf zou moeten hebben, maar dat is lastig in te plannen in je dagelijks leven.

De workshop ‘Stress release’ leert je optimaal gebruik te maken van de kracht van adem. Laat je jouw ademhalingssysteem voor jou werken dan ervaar je een betere gezondheid, meer energie en minder stress.

Boek deze workshop

Een ontmoeting met jezelf

In deze workshop ontmoet je jezelf op een nieuwe manier. Je zal ervaren dat je via je ademhaling eenvoudig dichterbij jezelf kunt komen. Een tool die je op ieder gewenst moment kunt inzetten om op een makkelijke manier het beste uit jezelf te halen. Je leert te luisteren naar en ‘werken’ met jezelf.

En het is simpel; zo kan je er ook echt iets mee!

Wat kan deze workshop voor jou betekenen?

Praktische informatie, goed om te weten;

In Hotel Thermen Bussloo óf in Hotel Thermen Bad Nieuweschans ontvangen we je met

- een kopje koffie of thee en iets lekkers
- een verzorgde lunch
- de hele dag koffie/thee/water, fruit en wat lekkers tussendoor
- na afloop van de workshop kun je nog tot 23.00 uur (kosteloos) genieten van heerlijke momenten in onze sauna's en baden.

  • 09.30 uur Inloop
  • 10.00 uur Kennismaking uitleg over ademhaling
  • 11.00 uur Lichaamsbewustwording
  • 11.30 uur Hart focus oefening
  • 12.00 uur Hart en adem
  • 12.30 – 13.30 uur Lunchpauze
  • 13.30 uur Hart focus adem
  • 13.30 uur Kennismaking verbonden adem (deel I)
  • 14.00 uur Verbonden adem (deel II)
  • 15.00 uur Pauze
  • 15.30 uur Diverse ademoefeningen (ook voor thuis)
  • 16.30 uur Afronding
  • 17.00 uur Einde

Jouw trainer

Een ontmoeting met jezelf

In deze workshop ontmoet je jezelf op een nieuwe manier. Je zal ervaren dat je via je ademhaling eenvoudig dichterbij jezelf kunt komen. Een tool die je op ieder gewenst moment kunt inzetten om op een makkelijke manier het beste uit jezelf te halen. Je leert te luisteren naar en ‘werken’ met jezelf. En het is simpel; zo kan je er ook echt iets mee!

Meer veerkracht voor jou

Ons drukke dagelijks leven laat vaak weinig ruimte over voor ontspanning. Je ademhaling kan je hierbij helpen. In deze workshop ontdekken we jouw veerkracht door middel van ademhaling. Daardoor leer je niet alleen wat veerkracht is, je erváárt dit ook echt. Dit heeft een positief effect op je dagelijks leven. Je mentale, emotionele en fysieke gezondheid en energie nemen toe.

Daarnaast krijg je ook inzicht in je adempatroon; je ademt zoals je leeft.

Recensies

Stress release

Reserveer nu

Data
Aantal personen
Locatie Thermen Bussloo
Totaalprijs €195,00

Maak een keuze.