Agenda
Reserveer direct
contact informatie retreats

Blijf op de hoogte van Retreats!

Start vandaag met verdieping, ontspanning én nieuwe energie. Schrijf je in voor onze mailings.

Inschrijven

Veerkracht door adem

Adem Verbinding met jezelf Veerkracht

Heb je vaak een hoge ademhaling? Zit je veel in je hoofd en verzand je geregeld in het willen houden van controle? Maak je je (veel) zorgen en heb je het gevoel hierin vast te blijven zitten? Je wéét dat je wat meer zou moeten ontspannen en wat meer aandacht voor jezelf zou moeten hebben, maar dat is lastig in te plannen in je dagelijks leven.

Toch is verdieping in jezelf vinden meer binnen handbereik dan je misschien denkt. Je ademhaling geeft jou de handleiding! Wil jij een diepere verbinding maken tussen je hoofd, je hart en buik?

Boek deze workshop

Een ontmoeting met jezelf

In deze workshop ontmoet je jezelf op een nieuwe manier. Je zal ervaren dat je via je ademhaling eenvoudig dichterbij jezelf kunt komen. Een tool die je op ieder gewenst moment kunt inzetten om op een makkelijke manier het beste uit jezelf te halen. Je leert te luisteren naar en ‘werken’ met jezelf.

En het is simpel; zo kan je er ook echt iets mee!

Wat kan deze workshop voor jou betekenen?

Praktische informatie, goed om te weten;

In Hotel Thermen Bussloo ontvangen we je met

- een kopje koffie of thee en iets lekkers
- een verzorgde lunch
- de hele dag koffie/thee/water, fruit en wat lekkers tussendoor
- na afloop van de workshop kun je nog tot 23.00 uur (kosteloos) genieten van heerlijke momenten in onze sauna's en baden.

  • 09.30 uur Inloop
  • 10.00 uur Kennismaking uitleg over ademhaling en veerkracht
  • 11.00 uur Lichaamsbewustwording
  • 11.30 uur Hart focus oefening
  • 12.00 uur Hart en adem integratie
  • 12.30 – 13.30 uur Lunchpauze
  • 13.30 uur Herhaling hart focus adem
  • 13.30 uur Kennismaking verbonden adem zittend
  • 14.00 uur Verbonden adem liggend
  • 15.00 uur Pauze
  • 15.30 uur Deelronde, herhaling en integratie groepsvraag
  • 16.30 uur Afronding
  • 17.00 uur Einde

Jouw trainer

Een ontmoeting met jezelf

In deze workshop ontmoet je jezelf op een nieuwe manier. Je zal ervaren dat je via je ademhaling eenvoudig dichterbij jezelf kunt komen. Een tool die je op ieder gewenst moment kunt inzetten om op een makkelijke manier het beste uit jezelf te halen. Je leert te luisteren naar en ‘werken’ met jezelf. En het is simpel; zo kan je er ook echt iets mee!

Meer veerkracht voor jou

Ons drukke dagelijks leven laat vaak weinig ruimte over voor ontspanning. Je ademhaling kan je hierbij helpen. In deze workshop ontdekken we jouw veerkracht door middel van ademhaling. Daardoor leer je niet alleen wat veerkracht is, je erváárt dit ook echt. Dit heeft een positief effect op je dagelijks leven. Je mentale, emotionele en fysieke gezondheid en energie nemen toe.

Daarnaast krijg je ook inzicht in je adempatroon; je ademt zoals je leeft.

Recensies

Veerkracht door adem

Reserveer nu

Data
Aantal personen
Locatie Thermen Bussloo
Totaalprijs €145,00

Maak een keuze.